ویتامین بیوتین

ویتامین ب7 و بیوتین
وجود بیوتین برای فرآیند بیوشیمیایی که طی آن سلول ها مواد مغذی را از طریق سوخت و ساز دگرگون می سازند، ضروری است و به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند. این ویتامین به تقویت مو و ناخن ها نیز کمک می کند. همانند دیگر ویتامین های محلول در آب، بیوتین نیز در بدن ذخیره نمی شود. با این وجود، باکتری های موجود در روده آن را بیش از مقدار مورد نیاز روزانه تولید می کنند.
بیوتین در غذاها به مقدار اندک یافت ‌می‌شود. غذاهایی که دارای بیوتین هستند عبارتند از:

جگر
گل‌کلم
ماهی‌ سالمون
هویج
موز
آرد سویا
مخمر
جوانه گندم
غلات کامل
نان گندم سبوس دار
تخم مرغ
محصولات لبنی
آجیل
مرغ
برای سفارش و درخواست این محصول با کارمند فروش مجموعه تماس حاصل فرمایید:
09124850508 فروتن
03195023711