برای جستجو، شروع به تایپ کنید ...
ثبتنام
تعرفه توان
ورود کاربر
×
ثبت نام
ورود کاربر
فراموشی رمز
صفحهی اصلی
تعرفه توان
نیاز به کمک دارید؟
پشتیبانی
gym
+ ثبت آگهی
نفیس بیانی
مربی خصوصی در منزل یا باشگاه.nafis_gym
مربی رسمی فدراسیون ، فانکشنال ، تی ار ایکس،حرکات اصلاحی ( با ۱۰ سال سابقه کاری)درباشگاه واقع در شهرک غرب
عکس تغییرات شاگردا در پیج 👈@nafis_gym ...
دیروز: ۲۲:۱۴
0910 452 5214
Ghanipour
پاورپلیت ورزشی مهیج با آخرین تکنولوژی
هرویبراتوری پاورپلیت نیست تفاوت را کشف کنید. لوگوی پاورپلیت را بخاطر بسپارید.
من بعنوان یک مربی فیتنس ، دائما در حال مطالعه و جستجوی روشها و دستگاه های جدید و مهیج فیتنس هستم که راه حلی تحمل پذیر و دست یافتنی را برای همگان فارغ از سن و سطح فیتنس آنها فراهم کند.
تمرین با پاورپلیت ایده آل ترین راه برای تمرینی سریع و موثر در زندگی شلوغ و پر مشغله امروزه است. تنها ظرف 15 دقیقه 3 بار در هفته ، شما میتوانید تمام بدن خود را تمرین بدهید بطوریکه به تناسب اندامتان در نقاطی که مشکل دارید کمک و با نابودی سلولیت سایز کم کنید.
اگر به ورزیدگی عضلات و تناسب اندام حود علاقه مندید. اگر بدلیل ترس از شل شدن عضلات و افتادگی سینه ، شکم و باسن نمی حواهید کاهش وزن داشته باشید. اگر به قدرت ورزش در زندگی کاملا معتقدید اما فرصت انجام آنرا ندارید. اگر بخاطر کمردرد و آرتروز نمی توانید حرکات ورزشی را به خوبی انجام دهید و از پیری زودرس می هراسید. اگر از استرس در زندگی خسته شده اید اگر به شفافیت پوست تان فکر میکنید اگر ورزشکار حرفه ای هستید و فوتبال ، والیبال ، بسکتبال ، تنیس ، گلف ، اسکی ، ورزشهای رزمی ، دومیدانی ، دوچرخه سواری .... را به شکل حرفه ای دنبال میکنید و باید خود را در عالی ترین شرایط بدنی و بدور از آسیب دیدگی نگهدارید. خانمهای باردار و مادران گرانقدر دیگر نگران تناسب اندام خود در اثر زایمان و شیردادن به فرزند دلبندتان نباشید و مطمئن باشید تناسب اندام پس از زایمان با پاورپلیت در دسترس شماست.اگر هنرپیشه حرفه ای هستید و دوست دارید سریعترین راه برای چربی سوزی ، لاغری و تناسب اندام را تجربه کنید و یا اگر لاغرید و تمایل به افزایش وزن و تناسب اندام دارید پاورپلیت را انتخاب فرمائید.پول عمل های متعدد جراحی زیبایی را پس انداز نمائید و تندرستی و تناسب اندام را با هم داشته باشید.
به جای استفاده از قرصهای لاغری یا گرفتن رژیمهای لاغری سخت و کاهش وزن های سریع و خطرناک و یا انجام عملهای جراحی برای لاغری های موضعی پاورپلیت را انتخاب کنید و از تناسب اندام خود لذت ببرید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و دریافت CD و بروشور رایگان لطفا با ما تماس بگیرید.
به اطلاع باشگاه دارن محترم می رسانیم امکان فروش دستگاههای باشگاهی 14 میلیون به بالا به باشگاه های معتبر با شرایط مناسب مهیا گردیده است.
power plate
Dear foreigners that work or live in Iran, we are pleased to inform you that if your are interested in fitness and looking for a acceleration training in your safe and comfort home power plate machine is your ideal target and you can purchase it from us.
If you have any questions or need any catalog or advertising CD please don't hesitate and contact us.
IRAN POWER PLATE TEAM
بازی فوتبال ، به نیازمندیهای فیزیولوژیک گوناگونی وابسته است. در شرایط ویژه بازی فوتبال ، "آمادگی" به دامنه ای از ویژگیهای فردی گفته می شود که از تواناییهای زیادی تشکیل شده باشد. با توجه به این تعریف ، تواناییها عبارتند از: عاملهای بدنی ، روانی و روانی حرکتی.
دریافت و حفظ توپ ، حفظ تلاش شدید کاری در 90 دقیقه بازی ، واکنشهای سریع و مناسب در موقعیتهای گوناگون و تنظیم ویژگیهای روانی قبل ، هنگام مسابقه یا بازی ، به چنین عاملهایی شدیدا" وابسته اند.
در فوتبال ، تعادل بین اجزای آمادگی ، به سطح عملکرد یا اجرای فوتبالیست ، پستی که وی در آن بازی می کند و روش بازی تیم بستگی دارد. سایر عاملهایی که در این مجموعه موثرند ، عبارتند از: سن ، جنسیت ، مرحله فصل ، آثار محیطی ، پیشینه آسیب و موقعیتهای تغذیه ای. کسب مجدد میزان آمادگی مطلوب ، به ویژه پس از آسیب و قبل از بازگشت به میدان مسابقه با اهمیت است. اگر فرد قبل از بازگشت به میدان مسابقه ضعفهای خود را برطرف نکند ، برای مثال ، عضله خود را تقویت نکند ، روز مسابقه این ضعفها بارز می شوند و به عملکرد نامطلوب فرد و تیم می انجامند.
عضلات چهار ویژگی اصلی دارند که عبارتند از: تحریک پذیری ، جمع شوندگی (منقبض شدن) ، وسعت پذیری (انبساط) و قابلیت ارتجاعی (کشسانی).
انواع عمل عضله:
هنگام انقیاض ایزومتریک ، تانسیون عضله تا حد زیادی افزایش می یابد ، ولی عضله کوتاه نمی شود ، لذا کار خارجی نیز انجام نمی شود. این بدان معناست که تغییری پیرامون مفصل به صورت حرکت مشاهده نمی شود ، مثل انجام حرکت اسکات. هنگام گسترش تانسیون ایزومتریکی ، تارهای کند انقباض (آهسته) و تند انقباض (سریع) هر دو یکسان درگیر می شوند.
انقباض های دینامیکی زمانی رخ می دهند که همزمان با افزایش تانسیون عضله ، حرکت نیز انجام شود. این انقباضها می توانند کانسنتریکی یا اسنتریکی باشند. هنگام یک عمل کانسنتریکی (درونگرا) مثل عمل عضله چهارسرران هنگام پریدن ، تانسیون عضله زیاد و عضله کوتاه می شود. هنگام یک عمل اسنتریکی (برونگرا) مثل عمل عضله چهارسرران هنگام فرودآمدن پس از یک پرش ، فاصله بین ابتدا و انتهای عضله افزایش می یابد و خم شدن زانو زیاد می شود. تانسیونی که به این صورت در عضله افزایش می یابد ، سرعت حرکت را تنظیم می کند.
از به هم پیوستن انقباضهای دینامیکی ، حرکات ایزوکنتیکی شکل می گیرند. در این حرکات ، عضو در سرتاسر دامنه حرکتی ، سرعت زاویه ای ثابتی دارد. این حرکات را نمی توان به طور طبیعی ایجاد کرد ، اما با استفاده ازدستگاههای مقاومتی سازگارشده ایجاد می شوند. در این دستگاهها ، عضله در هر نقطه از دامنه حرکتی خود ، با حداکثر نیرو تحت فشار قرارمی گیرد.
انعطاف پذیری و قدرت:
به دامنه حرکتی پیرامون یک مفصل ، انعطاف پذیری می گویند. انعطاف پذیری به وسعت پذیری . خاصیت کشسانی ساختارهای پیرامون مفصل بستگی دارد. این ساختارها عبارتند از: عضلات ، کپسول و لیگامنتهای فیبروزی مفصل ، انعطاف پذیری ، خطر آسیب دیدگی ناشی از کشش بیش از حد و مداوم را کم می کند. برعکس ، انعطاف پذیری بیش از حد میتواند به بی ثباتی در مفصل منجر شود و آن را مستعد آسیب دیدگی کند.
الباقی مطلب رادر www.zibalazin.com مطالعه فرمائید.
power plate in Iran
Fat burning
Fitness
Athletic equipment
Rehabilitation
...
دیروز: ۱۱:۲۹
0912 125 8506
باشگاه ورزشی وی آی پی فیت
باشگاه ورزشی وی آی پی فیت نیاوران
نیاوران وی آی پی فیت
باشگاه ورزشی vipfit
gym
...
دیروز: ۰۲:۳۵
0930 333 3284
محمدی
تعمیر سرویس تعمیرات تردمیل در مشهد
fitness, TREDMIL, SPIRIT, vestra,
DIADORA, True
Gym
...
دیروز: ۱۴:۲۵
0915 104 4539
آسیافوم
گرانولی رولی - کفپوش رولی - گرانول لاستیکی رولی -
#کفپوش_باشگاه #کفپوش_رستوران #کفپوش_هوم_جی #
gym
...
۳ هفته پیش
0910 016 0601
جستجوهای پیشنهادی
بدنسازی
فیتنس
لاغری
Sayad
ورزشی
خانگی
گرانول
تاتامی
تچرا سیر
تور ترکیبی گرجستان ترکیه
اقامت در باتومی ( هتل 5 ستاره دارای استخر و
gym
...
۳ ماه پیش
0910 787 8328
محرمی
اپارتمان ۱۰۲متری /امکانات هتلینگ /۲خواب/افتابگیر
⭕️سالن سینما ، امفی تئاتر
⭕️سالن بدنسازی
gym
...
۳ ماه پیش
0993 841 7573
میلاد سلمانی
برج صیاد فاز دو ویو ابدی دریاچه
⚜⚜بنام ایزد منان ⚜⚜
⚜برج نزدیک به دریاچه ...
۵ ماه پیش
0991 334 1519
مهندس مهری
پروژه تندیس اقاقیا
تحویل
امکانات:
• استخر، سونا، جکوزی
• سالن
gym
...
۵ ماه پیش
0921 280 7504
Dhz_pars_fitness
دستگاه بدنسازی، هوم جیم ، ورزشی
شرکت تولیدی پارس فیتنس سازنده انواع دستگاههای بدنسازی و ورزشی با بهترین متریال موجود در کشور و با قیمتی مناسب، آماده عقد قرارداد با کلیه ارگانهای دولتی، مؤسسه های خصوصی، مجتمعهای مسکونی، مدارس ، شرکتها، باشگاه داران ، سازمانهای دولتی و خصوصی میباشد.
کلیه تولیدات ما به صورت مهندسی معکوس از نمونه شاهد شرکت DHZ توسط نیروهای فنی و مهندسی طراحی و تولید شده است. ...
۷ ماه پیش
0912 698 1322
باشگاه فیت لند
باشگاه فیت لند
شهید مسلمی کوچه اکرمیه شرقی پلاک 50
اینستاگرام
gym
...
۸ ماه پیش
0912 139 2917
زهره بخشی
باشگاه ورزشی خصوصی آلفا (alpha home gym)
با سلام ، مفتخر هستیم که در فضای خصوصی ورزشی ( هوم جیم) با بهترین موقعیت مکانی در مشهد ( ابتدای دانش آموز) ، نزدیک به ایستگاه مترو ، با فضای زیبا، تمیز، و با مجربترین مربی ها و بهترین و کاملترین ابزار ورزشی ، در کلاسهای خصوصی و نیمه خصوصی اما با شهریه مناسب در رشته های trx, pilates, yoga, fitness,cx, body beauti و انواع کلاسهای حرکات موزون، زومبا، ایرودنس، شافل و هیپ هاپ ، در خدمت شما عزیزان باشیم. برای اطلاعات بیشتر از زمان برگزاری کلاسها به پیج ما به آدرس alphaaa.gym مراجعه فرمایید. ...
۱۱ ماه پیش
0905 997 4604
حاجیزاده
تعمیرات تردمیل و بدنسازی
تردمیل،دوچرخه،الپتیکال،
سیم کشی دستگاه های Home
gym
...
۱۴ ماه پیش
0936 363 6953
گروه امین تردمیل
آگهی فروش انواع تردمیل های خانگی و باشگاهی
Nordic Track, Woodway, Cybex, Weslo, Gold’s
Gym
...
۱۷ ماه پیش
0905 593 9265
پیست تارتان،کفپوش سالن ورز
پیست تارتان ، کفپوش سالن ورزشی ، چمن مصن
Do
gym
equipment
Flooring and furnishing advice regarding your
gym
...
۲۲ ماه پیش
0912 407 6306
جستجوهای پیشنهادی
تور شاد
مسکونی
هوم جیم
باشگاه
فیت لند
تردمیل
ورزش شکم
ویبریشن
پارت نوین
باشگاه ورزشی پارت نوین
تماس: 09123683069 ، 02122140491
ایمیل:
gym
...
۲۲ ماه پیش
021 2214 0491
Mrs.m.s
ویلاشمال ۵۰۰متری استخردار شهرکی مدرن رویان
۵۰۰مترزمین
۴۰۰متربنا
۴خواب مستر
استخردار و
gym
...
۲۶ ماه پیش
0911 210 3406
رضا کوشا
۲۵۰متر *کاخ آپاتمان* ویو ابدی /۲۴ متری سعادت آباد
استخر کودک با فضای ژورنالی
سونا و جکوزی
سالن
GYM
...
۲۳ ماه پیش
0933 512 1001
سها ملک
1000 متر باغ ویلای لوکس در شهرک زعفرانیه کرج
امکانات کامل و بصورت چهار فصل
جکوزی و سالن
gym
...
۲۹ ماه پیش
محسن شربیانی
ویلا تریپلکس در کلاردشت
نورپردازی کامل ، سیستم هوشمند آبیاری قطره ای ، home
gym
...
۲۳ ماه پیش
0912 606 4799
<
۱
۲